Мотивация может дать импульс. Она может вдохновить на что-то. Но она должна быть на уровне 80, если человек тугой на принятие решений и действия. Можно сколько угодно восхищаться стройными девочками и вдохновляться простыми упражнениями. Самая работа начнется тогда, когда вы от первичной мотивации перейдете к ежедневнымрегулярным тренировкам. В моем понимании диванная мотивация – это состояние, когда ты чего-то хочешь, но не на таком уровне, чтобы встать или пойти делать. Как встать и пойти делать? Просто встать. Просто отрезать себе пути к отступлению и перестать себя жалеть. Когда ты н ... Читать дальше »